Was sind Schlüsselfaktoren einer wirksamen Suchtprävention?

Was sind Schlüsselfaktoren einer wirksamen Suchtprävention?

Gespeichert von Ricardo2Malto am 1 Kommentar
Abhängigkeit/ Sucht: eigene Erfahrung
Behandlung

Wenn man eine langjährige, zufriedene und dauerhafte Trockenheit erlebt, dann kommt die Frage auf, welche Wirkfaktoren (Tools) ermöglichen diese Trockenheit und bewirken eine Prävention.
Das erlebte Spektrum der Tools ist breit, komplex und aus Studien teilweise bekannt. Welche Wirkfaktoren sind valide und haben zugleich eine hohe Wirksamkeit als Prävention?

Kommentare

Gespeichert von Sarah H. am Mo., 11.03.2024 - 15:08

Hallo,

ich bin Ergotherapeutin und habe meine Bachelorarbeit über das Thema "Wohlbefinden im Abstinenten Leben" geschrieben. Dazu haben wir abstinent lebende Menschen befragt, was ihren Alltag zufrieden macht und wodurch sie quasi "trocken" bleiben. Auf Platz 1 standen dabei ganz klar soziale Kontakte und/oder Selbsthilfegruppen (können auch Therapiegruppen, Sozial-psychiatrische Zentren etc. sein).
Wichtig waren auch alternative Tätigkeiten zum Konsum. Der Konsum war ja ebenfalls eine Tätigkeit, die auf irgendeine Art bedeutsam war. War der Konsum z.B. wichtig um zu entspannen, wäre es sinnvoll zu schauen, welche passive oder aktive Entspannungsmethode passend ist (z.B. auch Sport, Meditation etc.).
Achtsamkeit/Selbstwahrnehmung war ebenfalls ein großes Thema. Je früher die Warnzeichen erkannt werden, desto früher kann darauf reagiert werden.
Der Umgang mit Gefühlen war ansonsten noch sehr wichtig, sowie ein geregelter Tagesablauf.