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Versuch02: Wie kann ich bei hohem Stress meine Anspannung lindern?

Versuch02: Wie kann ich bei hohem Stress meine Anspannung lindern?

Depression/ Bipolare Erkrankung: eigene Erfahrung
Behandlung

Wie kann ich bei hoher Anspannung und bei einem hohen Stresslevel die Anspannungen in meinem Kopf lösen?

Kommentare

Gespeichert von Interessierter01 am So., 03.03.2024 - 20:34

Wenn ich stark gestresst bin, dann fühlt es sich an, als ob Klebstoff im Kopf in den Gehirngefäßen meine Gefäßbahnen verstopfen… irgendwas scheint ja da in den Gefäßen vorzugehen wenn ich gestresst bin… Ich bin der Meinung das es sich lohnen würde das näher zu erforschen…

Es gelingt mir dann irgendwann diesen Druck zu lindern, aber dafür muss ich schon viel Entspannungsprogramm abspielen, damit sich der Druck im Kopf wieder löst und das fühlt sich dann an, als ob ich die Gefäße im Kopf mit klarem warmen Wasser durchspüle, und damit Teerreste aus den Gefäßen heraus spüle… dieses Gefühl ist unglaublich entspannend dann…

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